其實(shí)我們知道跑步是最簡單且最實(shí)用的體育運(yùn)動(dòng)，沒有之一，那么我們今天聊一聊在跑步機(jī)上跑步和在戶外體育場(chǎng)或者自己熟悉的路徑當(dāng)中跑步，有什么樣的差別？ 

    第一個(gè)差別就是跑步機(jī)的速度可以恒定，我們?cè)谂懿綑C(jī)設(shè)定一個(gè)跑速，我們就可以在跑步機(jī)上以這一個(gè)速度進(jìn)行鍛煉，相對(duì)于戶外跑步，跑步速度是沒有辦法去恒定的，鍛煉效果對(duì)我們來說，跑步機(jī)上的效率會(huì)更好一點(diǎn)。

    第二點(diǎn)，就是我們跑步的環(huán)境，跑步機(jī)一般都在家里使用，在家里就可以運(yùn)動(dòng)，穿著打扮包括心理，我們會(huì)更隨意一點(diǎn)，還有空氣質(zhì)量，我們可以運(yùn)用我們家里的空氣凈化器來進(jìn)行改善，如果是在戶外的話，這些條件都不具備，是不是呢？尤其是疫情期間，出門需要注意戴口罩，在家鍛煉，是不是更好一些呢？

    第三點(diǎn)，跑步機(jī)跑帶是很平整的，相對(duì)于在戶外的話，即便是在跑道上，也有可能會(huì)出現(xiàn)踩到石子等意外情況，這種來看，還是在跑步機(jī)上比較安全一些。

    第四，時(shí)間成本，我們?cè)诩依锞涂梢耘懿交蛘呱⒉剑瑒谝萁Y(jié)合嘛，是不是要比去戶外簡單直接的多？這樣就能節(jié)約大量的時(shí)間成本。

    所以在家里有一臺(tái)跑步機(jī)，是一個(gè)非常好的選擇。如果您心動(dòng)了，到我們leyu.樂魚體育旗艦店來看一看，十多種不同的跑步機(jī)，可以根據(jù)我們的體重、年齡等等條件，我們營業(yè)員也會(huì)給出合理的推薦。歡迎您來店體驗(yàn)試跑。

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