作為有氧運(yùn)動的最佳拍檔，劃船機(jī)是在陸上模擬劃船的器械訓(xùn)練，它比橢圓機(jī)、動感單車以及跑步機(jī)要好，提供全身訓(xùn)練，幾乎將全身的肌肉群都可以調(diào)動起來。

    leyu.樂魚體育之前寫過一篇《劃船機(jī)和跑步機(jī)哪個鍛煉更有效》，也提到過，劃船機(jī)可以讓您所有的肌肉群，都在加強(qiáng)的鍛煉中得到訓(xùn)練，劃船機(jī)模擬劃船運(yùn)動，劃船機(jī)的使用方法是使用者曲腿坐在滑凳上，手足同時施力，腿部伸直后腰部后仰，雙臂向兩側(cè)后劃，流暢完成入水、拉槳、出水、回槳這一串動作。劃船機(jī)因?yàn)槭褂脮r需要用到很多拉伸的動作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱關(guān)節(jié)等都得到鍛煉，所以很適合久坐不動的白領(lǐng)人群以及很久不運(yùn)動的人。

    不管什么健身器材，leyu.樂魚體育都希望可以幫到您實(shí)現(xiàn)健康的目的。如何讓我們得到全身有效的鍛煉呢，該如何選擇適用于我們的健身器材呢，還是歡迎您到我們的實(shí)體旗艦店來，這里有一應(yīng)俱全的健身器材，比如跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車、力量器械、劃船機(jī)等等，更有我們專業(yè)的健身房配置專員，為您提供更合理的健身方案，歡迎您到我們的實(shí)體旗艦店，更多優(yōu)惠和配置方案推薦,請撥打我們專業(yè)健身器材顧問。